PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TUMPUAN SATU KAKI BERGANTIAN DENGAN DUA KAKI TERHADAP HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA PUTRA KELAS V DAN VI SD NEGERI 54 BANDA ACEH

Abstrak

Prestasi siswa putra kelas V dan VI SD N 54 Banda Aceh pada ekstrakurikuler lompat jauh masih kurang baik, siswa hanya bisa menjadi peserta dan belum mendapatkan prestasi atau juara di tingkat kabupaten. Prestasi lompat jauh masih kalah jauh jika dibandingkan dengan prestasi sekolah lain di Kota Banda Aceh. Oleh karena itu, penelitian ini mengajukan solusi latihan naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian dengan dua kaki untuk dapat meningkatkan pretasi lompat jauh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian dengan dua kaki terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V dan VI SD Negeri 54 Banda Aceh. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif. Jenis penelitian ini bersifat korelasi. Sampel penelitian ini sebanyak 30 orang atlet. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan pree test dan post test terkait lompat jauh gaya jongkok. Analisa data menggunakan rumus menghitung rata-rata, standar deviasi dan uji t. Berdasarkan hasil pengolahan data diketahui bahwa latihan naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian dengan dua kaki berpengaruh terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V dan VI SD Negeri 54 Banda Aceh, dimana nilai pree test sebesar 81 tergolong dalam kategori baik, kemudian naik menjadi 89,9 tergolong dalam baik sekali pada post test, dengan nilai uji hipotesis p = 0,000 < 0,05. Artinya latihan naik turun bangku tumpuan satu kaki bergantian dengan dua kaki berpengaruh terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa SD Negeri 54 Banda Aceh.