Me Pengaruh Senam Kebugaran Jasmani (SKJ 2012) Terhadap Kesegaran Jasmani Siswa SD Negeri Rantau Gedang 2022/2023

Pendahuluan, Metode Penelitian, Hasil Penelitian dan Pembahasan, Kesimpulan dan Saran serta Daftar Pustaka

Abstrak

SD Negeri Rantau Gedang aktif melakukan kegiatan senam, namun senam kesegaran jasmani yang dilakukan belum teratur, ada tiga kali dan ada pula yang melaksanakan latihan empat kali setiap minggunya dan demikian pula yang dilakukan oleh kesegaran jasmani, mewajibkan bagi murid-muridnya untuk melakukan senam kesegaran jasmani usia  sekolah  dasar  sebelum  jam  pelajaran  dimulai. Hal ini tentu akan mempengaruhi tingkat kesegaran jasmani para siswa di SD Negeri Rantau Gedang tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Senam Kebugaran Jasmani (SKJ 2012) terhadap Kesegaran Jasmani siswa SD Negeri Rantau Gedang tahun 2022/2023. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif. Jenis penelitian ini bersifat eksperimen. Sampel penelitian ini sebanyak 17 orang siswa. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes lari 12 menit. Berdasarkan hasil pengolahan data diketahui bahwa terdapat pengaruh latihan senam kebugaran jasmani terhadap kesegaran jasmani siswa kelas VI SD Negeri Rantang Gedang. Dimana tes awal lari 12 menit menunjukkan angka persentase dari 17 (100%) sampel terdapat masing-masing 47% dalam kategori sedang dan kurang. Sedangkan setelah dilakukan latihan kebugaran jasmani diperoleh persentase dari 17 (100%) sampel kerjadi peningakatan dimana 70% kategori sedang, 24% baik dan hanya 6% kategori kurang. Adapun nilai rata-rata kenaikan tingkat kebugaran jasmani siswa dari pree tes sebesar 2,04 kategori sedang menjadi 2,31 dalam kategori sedang

Kata kunci: Pengaruh Senam Kebugaran Jasmani, Kesegaran Jasmani Siswa