PENGARUH METODE LATIHAN BERBEBAN TERHADAP KETEPATAN SMASH ATLET BULUTANGKIS PUTRA DI PB. BIJEH SIGUPAI

Abstrak

Penelitian berjudul “Pengaruh Metode Latihan Berbeban terhadap Ketepatan smash Atlet Bulutangkis Putra di PB. Bijeh Sigupai”. Masalah penelitian ini bagaimana metode latihan berbeban dapat meningkatkan ketepatan pukulan smash atlet putra di PB. Bijeh Sigupai yang dilaksanakan mulai tanggal 10 Desember 2021 s.d. 10 Januari 2022. Penelitian tentang pengaruh metode latihan berbeban terhadap ketepatan smash atlet bulutangkis putra di PB. Bijeh Sigupai ini akan difokuskan pada aspek latihan push up, yaitu suatu jenis senam yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep dan trisep. Tujuan dilakukan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas metode latihan berbeban terhadap ketepatan smash atlet bulutangkis putra di PB. Bijeh Sigupai. Secara khusus, penelitian ini bertujuan mendeskripsikan peningkatan ketepatan smash dengan menggunakan metode latihan berbeban dan mengetahui efektivitas metode latihan berbeban terhadap Ketepatan smash Atlet Bulutangkis Putra di PB. Bijeh Sigupai. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Teknik pengumpulan data penelitian ini menggunakan teknik tes yaitu pengumpulkan data pre-test dan data post-test. Objek penelitian ini adalah atlet bulutangkis putra di PB. Bijeh Sigupai. Sampel data penelitian ini sebanyak 12 atlet. Teknik analisis data dilakukan dengan cara data yang diperoleh dari hasil pre-test dan post-test yang dilakukan terhadap 12 orang sampel diolah dengan rumus-rumus persentase. Hasil analisis data menunjukkan bahwa adanya pengaruh latihan push up terhadap ketepatan smash atlet bulutangkis putra di PB. Bijeh Sigupai sebesar 1,21%.