PENGARUH LATIHAN BEBAN DUMBELL TERHADAP KECEPATAN PUKULAN STRAIGHT PADA ATLET UKM MUAY THAI UNSYIAH

Abstrak

Berdasarkan hasil pengamatan peneliti di UKM Unsyiah, tidak semua atlet UKM Muay Thai Unsyiah dapat melakukan pukulan straight dengan baik dan cepat. Masih banyak yang melakukan pukulan yang kadang kala tidak terarah dan lemah serta tidak tepat mengenai sasaran. Keadaan ini disebabkan karena kurangnya dukungan kemampuan fisik dari atlet serta kurang menguasai teknik pukulan dengan baik. Disamping itu, ditemukan sekitar 80% pemain pemula mengalami kelemahan ketika memukul straight, terutama ketika melakukan teknik pukulan straight, yang diakibatkan karena lemahnya latihan beban dumbell. Penelitian ini  bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban dumbell terhadap kecepatan pukulan straight pada atlet UKM Muay Thai Unsyiah. Pendekatan Penelitian menggunakan kuantitatif dengan menggunakan desain korelasional. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet UKM Muay Thai Unsyiah yang berjumlah 8 orang yang terdiri dari 4 orang atlet putra dan 4 orang atlet putri. Instrumen dalam penelitian ini adalah pretest dan postest. Hasil Penelitian menunjukkan bahwa latihan beban dumbell berpengaruh terhadap kecepatan pukulan straight pada atlet UKM Muay Thai Unsyiah. Kemudian dari perhitungan koefisien korelasi data, diperoleh nilai pengaruh antara latihan beban dumbbel terhadap kecepatan pukulan straight sebesar 0,92 dimana interpretasi koefisien korelasi nya terletak pada tingkat pengaruh yang tinggi (ada pengaruh). Persentase koefisien korelasi nya 84,64%. dimana berarti latihan beban dumbbel (X) memberikan kontribusi terhadap kecepatan pukulan straight (Y) sebesar  84,64% dan sisa nya  15,36% dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.